癌癥家族龐大，種類繁雜，而胃癌在我國堪稱 “高發(fā)大戶” 。我國最新的癌癥登記數(shù)據(jù)無情地揭示，胃癌在我國惡性腫瘤發(fā)病排行榜上位列第五，在死亡榜單中更是攀升至第三位 。它如同隱匿在暗處的 “健康殺手”，嚴(yán)重威脅著廣大人民群眾的生命健康 。別怕！河南省中醫(yī)消化病醫(yī)院、鄭州市大腸肛門病醫(yī)院強(qiáng)勢為您的胃健康保駕護(hù)航 ！我們憑借專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、前沿的診療技術(shù)，時(shí)刻準(zhǔn)備著，為您的胃部筑起堅(jiān)固防線，守護(hù)胃健康！
胃癌雖然可怕，但它并不是由正常胃黏膜細(xì)胞“一躍”變成癌細(xì)胞的，在胃癌真正找上門之前，我們的胃其實(shí)已悄然歷經(jīng)一連串復(fù)雜的變化 。
01胃在癌變前都發(fā)生了哪些變化？
胃由正常黏膜細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)榘┠[是一個(gè)多步驟癌變的進(jìn)程（Correa模式），即慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化生→上皮內(nèi)瘤變→浸潤性胃癌。
1、慢性淺表性胃炎
這是胃黏膜“小叛逆”的階段。胃黏膜，宛如胃的細(xì)膩 “保護(hù)膜”，原本平整又健康。可一旦它 “不安分” 起來，出現(xiàn)炎癥、腫脹，慢性淺表性胃炎就纏上身了 。此時(shí)，你或許僅在偶爾進(jìn)食過多時(shí)，才會察覺到胃部有絲絲不適，或是隱隱脹痛，像是胃在輕聲抱怨 。
2、慢性萎縮性胃炎
這一階段，胃黏膜開啟了 “縮水大危機(jī)” 。隨著病變持續(xù) “升級”，原本飽滿的胃黏膜像是被抽走了 “元?dú)狻保_始 “縮水”，變得又薄又嬌弱，萎縮性胃炎就此登場 。一旦到了這個(gè)地步，胃的消化 “戰(zhàn)斗力” 直線下滑 。你會頻繁遭遇食欲不振的困擾，剛吃一點(diǎn)東西，胃就像被吹脹的氣球，滿是飽脹感，別提多難受了 。
3、腸上皮化生
上皮內(nèi)瘤變，特別是高級別上皮內(nèi)瘤變，進(jìn)展為癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。變身的細(xì)胞可能會進(jìn)一步“失控”，開始瘋狂生長，這時(shí)候，離胃癌就只有一步之遙了。
4、浸潤性胃癌
這是胃黏膜“全面失控”的階段。變身的細(xì)胞徹底擺脫了束縛，開始深入地“滲透”，突破胃黏膜下層并開始向周圍組織侵犯。此時(shí)，胃的“求救信號”可能變得異常明顯，疼痛、腹脹、消瘦、貧血、食欲極度減退等癥狀相繼出現(xiàn)，提醒我們必須立即采取行動。
02哪些癥狀提示可能有胃癌癌前病變？
胃癌癌前病變很隱蔽，多無明顯體征，上腹部深壓痛可能是需要重點(diǎn)注意的體征。另外患者可能出現(xiàn)一些不典型的癥狀：
1.消化不良和胃部不適，如隱隱作痛、反酸等；
2.進(jìn)食后有飽脹感；
3.輕度惡心；
4.食欲不振；
5.胃部灼熱感。
胃癌進(jìn)展期會出現(xiàn)一些典型癥狀，如便血、嘔吐、非特異性的體重減輕、持續(xù)性上腹悶痛、黃疸（鞏膜和皮膚變黃）、腹水（腹腔積液）等。
03胃癌容易盯上哪些人？
年齡在45歲以上（含45歲），且具有以下任意一條者屬于胃癌的高危人群，建議定期篩查：
1.長期居住于胃癌高發(fā)區(qū)；
2.幽門螺桿菌感染者；
3.既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病；
4.一級親屬有胃癌病史；
5.存在胃癌其他高危因素（高鹽、腌制、熏制飲食、吸煙、重度飲酒等）。
04守護(hù)胃健康，從預(yù)防做起！
1.改變飲食習(xí)慣
①多吃新鮮的蔬菜水果,它們富含的維生素與膳食纖維，是胃的 “貼心小衛(wèi)士”
②控制食用鹽攝入，腌制食物也要 “忍痛割愛”，每人每天攝入食鹽不超過5克；
③油炸、燒烤、酸菜、煙熏、霉變食物統(tǒng)統(tǒng) “打入冷宮”；
④限制加工紅肉攝入量（如香腸、熏肉等），增加白肉攝入量（魚、蝦等）；
⑤規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；
⑥吃飯要細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)。
2.養(yǎng)成并保持良好生活習(xí)慣
①戒煙限酒，保護(hù)胃黏膜不受傷害；
②適當(dāng)運(yùn)動，控制體重；
③保持充足睡眠，讓胃有充足的休息時(shí)間；
④保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮；
⑤提倡分餐制，預(yù)防幽門螺桿菌感染；
⑥發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染，要及時(shí)治療根除。
3.定期篩查、早期發(fā)現(xiàn)和治療
推薦上述高危人群進(jìn)行機(jī)會性篩查，篩查方法包括血清學(xué)檢查、上消化道鋇餐檢查、內(nèi)鏡檢查。其中，內(nèi)鏡及其活檢是目前診斷胃癌的金標(biāo)準(zhǔn)。及早發(fā)現(xiàn)胃部疾病和癌前病變，及早治療。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，遵醫(yī)囑定期隨訪復(fù)查。
胃癌并非一朝一夕就能形成，從正常的胃黏膜細(xì)胞，歷經(jīng)癌前病變階段，最終發(fā)展為浸潤性胃癌，這是一段漫長的演變歷程。當(dāng)檢查出癌前病變時(shí)，大家千萬別過度恐慌，可也絕不能掉以輕心。此時(shí)，應(yīng)積極采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施，盡可能減少甚至阻止病情朝著胃癌的方向惡化。千萬不要等到癌前病變悄無聲息地進(jìn)展成胃癌，才追悔莫及。預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療，讓我們從現(xiàn)在開始，提前做好預(yù)防，遠(yuǎn)離胃癌的威脅 ！
本文為公益性科普文章，僅用于普及健康養(yǎng)生知識。
提高公民健康素養(yǎng)。
