小兒腹瀉是2歲以下嬰幼兒的常見病，全球每年約500萬兒童因腹瀉相關并發(fā)癥死亡。在我國，5歲以下兒童年均腹瀉發(fā)病率為2.5次/人，秋冬季節(jié)尤為高發(fā)，主要由輪狀病毒（占80%以上）、細菌感染或喂養(yǎng)不當引發(fā)。盡管多數(shù)腹瀉可自愈，但脫水、營養(yǎng)不良等并發(fā)癥仍威脅著嬰幼兒健康，尤其在醫(yī)療資源匱乏地區(qū)更為嚴峻。
小兒腹瀉的高發(fā)群體主要集中在 6 個月至 2 歲的嬰幼兒，這一階段孩子腸道功能尚未發(fā)育完全，抵抗力較弱。其典型癥狀表現(xiàn)為每日稀便次數(shù)達到或超過 3 次，部分患兒還可能伴隨發(fā)熱、嘔吐等不適癥狀。需要家長高度警惕的是，一旦出現(xiàn)膿血便、持續(xù)嘔吐無法緩解，或是出現(xiàn)無淚、少尿以及精神萎靡等情況，這些均屬于危險信號，意味著病情可能較為嚴重，需立即送往醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤治療時機。
科學解決方案
1. 補液優(yōu)先，預防脫水
腹瀉時水分和電解質大量丟失，口服補液鹽（ORS）是家庭護理的核心。建議4歲以下每5分鐘喂1小口；4歲以上：每5分鐘2小口，逐漸加量。若補液失敗或出現(xiàn)脫水癥狀（如眼窩凹陷、皮膚彈性差），需及時靜脈補液。
2.繼續(xù)喂養(yǎng)，切勿禁食
傳統(tǒng)“禁食療法”已被證實會延長病程。應選擇易消化、低糖低脂的食物。
母乳喂養(yǎng)：繼續(xù)哺乳，少量多次；
配方奶：可短期換用無乳糖奶粉；
輔食添加：米粥、爛面條、蘋果泥等。
3. 合理用藥，避免誤區(qū)
止瀉藥：蒙脫石散可吸附病原體，保護腸道黏膜；
益生菌：調節(jié)菌群，如雙歧桿菌、乳酸菌；
抗生素：僅限細菌感染，需遵醫(yī)囑。
注意：止瀉藥不能替代補液，盲目使用可能加重病情！
預防措施
1. 母乳喂養(yǎng)：至少持續(xù)至6個月，增強免疫力；
2. 飲食衛(wèi)生：餐具定期消毒，避免生冷變質食物；
3. 手部清潔：飯前便后洗手，家長接觸寶寶前需清潔雙手；
4. 腹部保暖：避免著涼引發(fā)腸蠕動過快；
5. 疫苗接種：輪狀病毒疫苗可有效預防秋季腹瀉。
飲食調理
推薦食譜：
焦米湯：炒米粉煮糊，吸附毒素；
胡蘿卜泥：果膠促進大便成形；
蘋果泥：煮熟后收斂止瀉。
禁忌食物：
高糖：果汁、甜點加重脹氣；
高脂：油炸食品難消化；
乳制品：普通牛奶可能加重乳糖不耐。
小兒腹瀉雖屬常見病癥，但只要家長掌握科學護理方法，就能有效降低健康風險。日常配合預防措施，就能更好地守護孩子腸道健康。歡迎將這些實用知識轉發(fā)給更多家長，讓大家在育兒路上少些焦慮、多份安心！也期待您在評論區(qū)分享寶寶腹瀉時的有效護理經(jīng)驗，幫助更多家庭。最后溫馨提醒：每個孩子的病情存在差異，若腹瀉癥狀持續(xù)或加重，務必及時就醫(yī)并嚴格遵循醫(yī)囑，確保治療安全有效。
小兒肛腸科--關永天
本文為公益性科普文章，僅用于普及健康養(yǎng)生知識。
提高公民健康素養(yǎng)。
